&Iquest; Qu É Potraviny Na Nákup V Karanténě Pro Koronavirus?

2023 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-07-31 01:03

Po počtu případů nadměrně infikovaných koronavirem po celém světě; Tato situace byla oficiálně jmenována pandemií. Na základě těchto skutečností, jaké potraviny bychom si měli koupit v případě, že je deklarována karanténa? Podle odborníků se doporučuje nakoupit konzervované výrobky, protože jejich doba použitelnosti je obvykle dlouhá; stejně jako balená voda. Necháme zde konkrétnější seznam:

- Obiloviny: mouka, rýže, těstoviny, předvařený zmrazený nebo domácí chléb, snídaňové cereálie obohacené o železné a ovesné vločky, obojí bez přidaného cukru.

-Legumes: cizrna, čočka, pinto fazole a bílé fazole, všechny čerstvé nebo konzervované, zmrazené nebo konzervované hrášky, čerstvé quinoa, zmrazené edamames.

-Zelenina a zelenina: konzervované nebo zmrazené, jako například špenát, mangold, zelené fazole, mrkev, bodlák, tykev, zeleninový guláš, brambory a celé nebo drcené rajčata; syrové cibule a česnekové hlavy; zeleninové pyré s nízkým obsahem soli.

- Ovoce a ořechy: konzervované v přírodním ananasu a broskvě, dehydrované nebo kandované ovoce, džemy, ovocné kaše a šťávy bez přídavku sterilizovaného cukru; přírodní nebo lehce opékané ořechy, jako jsou vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy nebo pistácie.

- Maso a uzené nebo solené výrobky: stehno serrano šunky nebo plátky a vakuově balené, hovězí trhané maso a plněné bedrové maso; hovězí, kuřecí a vepřové maso zmrazené doma filé nebo nakrájené na plátky.

- Ryby a mořské plody: solená treska a tuňák, konzervované ryby ve slaném nálevu nebo v olivovém oleji (sardinky, tuňák nebo břicho), konzervované mořské plody ve slaném nálevu (mušle, mušle nebo mušle); Potraviny rychle podléhající zkáze, jako je štikozubec, pražma nebo losos, zmrazí doma a prodlouží jejich trvanlivost.

- Mléko: sušené mléko, mléko UHT, sterilizované jogurty a stárlé sýry.

-Tuky, oleje a ocet: extra panenský olivový olej, ocet.

- Káva, čaj a koření: káva, čaje, infuze, sůl, hnědý cukr, koření, byliny, koření, droždí.

-Sladkosti: hořká čokoláda, čistý kakao bez přídavku cukru.

Paula Crespo, prezidentka College of Dietitians and Nutritionists of the Valencian Community, uvedla svůj názor na produkty podléhající zkáze.

„Přestože je vhodné nakoupit čerstvé výrobky co nejméně, je možné zakoupit určité druhy zeleniny, které v průběhu času vydrží velmi dobře, jako je zelí, květák, červené zelí, mrkev nebo cibule, “ujistil Crespo různá média.