Otázky A Odpovědi S Sheryl Sandbergem, COO Z Facebooku

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Sheryl Sandberg, COO Facebooku, prožil hroznou ztrátu. Na dovolené se svým manželem Dave Goldbergem v letovisku v Mexiku jsem v roce 2015 náhle zemřel na infarkt, zatímco jsem cvičil v tělocvičně. Její svět byl otřesen poté, co ztratila lásku ke svému životu. Ve své knize Varianta B: Facing Adversity, Building Resilience a Find Joy, Sandberg a psycholog Adam Grant poskytují cenné rady ostatním, kteří čelí krizi a hledají tu stříbrnou podšívku.

Jakou radu byste dal někomu, kdo je nyní ve tmě a hledá to světlo na konci tunelu?

"V prvních dnech to nebyl jen ten zármutek, ale myslel jsem si, že se to nikdy nezlepší." Pořád cítím spoustu smutku, ale teď vím o dva roky později, že mám okamžiky čisté radosti. Když mě dcera obejme, když se můj syn směje, nezbavuje to bolesti chybějícího Davea, ale ty okamžiky jsou radostí. Když vím, kdy je to tak hrozné, že se budete znovu cítit čistě, je to nejdůležitější důvod, proč jsem tuto knihu napsal, a co bych někomu řekl. Musíte tomu věřit “.

Co vám pomohlo uzdravit a znovu najít radost?

„Vina pozůstalého je tak skutečná. Cítíte se provinile, že jste naživu, cítíte se provinile žít, když to druhá osoba neudělala. Adam mě přesvědčil o tom, že pokud jsem nenašel radost, moje děti to také nechodily. Můj švagr řekl: „Všechno, co Dave kdy chtěl, bylo, abyste byli vy a vaše děti šťastné. Neodebírej to od něj v jeho smrti “. Přemýšlel jsem o tom. Dávat si povolení cítit radost je tak důležité. Musíte to udělat úmyslně. Jednou z nejlepších rad, které mi kdy někdo dal, bylo zapsat si okamžiky radosti, díky nimž si ty chvíle během dne všimnete. “

Jak vám vaše děti pomohly překonat bolest a co vás tato zkušenost naučila?

"Jsem na ně tak hrdý." Mají perspektivu a empatii a mají smutek, ale prožívají to. Projdou to nejen laskavostí k sobě, ale s laskavostí pro ostatní. Jen se podívám na své přátele a řeknu jim: 'Chci jen, abys věděl, že tě miluji'. Mám tento pocit: 'Co když to neřeknu? Co když je ta osoba pryč? “Poslední věcí, kterou jsem Dave řekl, bylo: „Usnula jsem“, žila bych to, abych si to prohlédla, ale nemůžu. Hledání způsobů, jak vyjádřit vděčnost, je tak důležité “.

Zmínil jste se o tom, že v den rozhovoru by to bylo vaše výročí svatby s Davem. Jak si připomínáš tento den?

„Den, kdy jsem se rozhodl oslavit, je den jeho narození, takže každé 2. října s mými dětmi pořádáme pokerový turnaj, kde všechny děti hrají poker na jeho počest. Nemohu oslavit den jeho smrti ani den, který by byl naším výročí, ale snažím se být vděčný za roky, které jsme měli, spíše než truchlit. Mohu se pokusit být šťastný za těch 11 let, které jsme měli. Oslavuji den, kdy se narodil úžasný muž. “

V knize shromažďujete příběhy dalších lidí, kteří projevili odolnost. Co je mezi nimi společné vlákno?

"Součástí knihy jsou příběhy neuvěřitelných lidí, kteří čelili protivenství všeho druhu." V knize máme příběhy o lidech, kteří byli opuštěni svými rodiči ve velmi malém věku, lidmi, kteří čelili násilí, terorismu a válce, kteří přišli o práci, ztratili dítě. Tam je tolik protivenství a ne každý příběh má šťastný konec, ale je tu tato neuvěřitelná část z nás. Nikdy nepodceňujte schopnost lidí vytrvat. V lidech je světlo, které nezhasne, a vycházejí z krize s významem, radostí a odolností. Tyto příběhy mi dávají sílu “.