Shakira Její Rutina Super Bowl

Shakira Její Rutina Super Bowl
Shakira Její Rutina Super Bowl

Video: Shakira Její Rutina Super Bowl

Video: Shakira Její Rutina Super Bowl
Video: Shakira & J. Lo's FULL Pepsi Super Bowl LIV Halftime Show 2024, Březen
Anonim

Jak všichni víme, Shakira a Jennifer López budou mít na starosti zábavné poločasy Super Bowl, což je velmi důležitá a očekávaná prezentace pro zpěváky, kteří plánují 2. února opustit vše na jevišti. López i kolumbijský umělec proto nepřestali zkoušet a především se fyzicky připravovat na velký den.

Podle časopisu Shape je osobou odpovědnou za fyzickou přípravu kolumbijského tlumočníka trenérka Anna Kaiser, stejná, která ji vyškolila na své poslední koncertní turné.

V rozhovoru s uvedenou publikací se Kaiser přiznal, že zpěvák předvádí dvě rutiny, jeden tanec, který střídá choreografii a hnutí odporu, a cvičení na tónování svalů.

„Asi ji ještě jednou uvidím [před Super Bowl] a budu s ní intenzivně připravovat,“řekl trenér. "To bude určitě skvělá prezentace."

Spolu s jejím intenzivním cvičením, lednový den umělec také sleduje dietu, která zahrnuje jíst malé porce několikrát denně.

"Spolupracuji s šéfem šéfkuchaře Shakiry na tvorbě jídel a občerstvení." Je to všechno o jídle skutečného jídla [protože] nemá ráda doplňky, “vysvětlila Kaiser. "Má ráda, že jsou chutná, čerstvá jídla."

Co musím jíst Shakira za jeden den? Podle dalšího rozhovoru, který provedl trenér, tentokrát u Delish.com na konci loňského roku, kolumbijský střídá mezi jídlem 6 procent zeleniny a 40 bílkovin a 80 procent zeleniny a 20 bílkovin. V jeden den umělec pije černou kávu na snídani, salát a pošírovanou rybu na oběd, polévku na odpolední čaj, část hořké čokolády na dezert a končí den steakem se špenátem a grilovanými rajčaty.

Pravda je, že jeho strava zní velmi chutně. Nemyslíš?

Doporučená: