Claudia Molina Sdílí Dva Koktejly, Aby Zlepšila Vaši Postavu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Claudia Molina nedávno uvedla Jugosa y Fit (Atria) svou první knihu o stravě a cvičení, která obsahuje dlouhý seznam džusů pro všechny druhy potřeb.

„Přestože obsahuje více než 40 chutných a účinných džusů pro různé účely, zahrnul jsem také dietní model, který doporučuji, protože ho používám od mého dospívání a dal mi vynikající výsledky,“říká úspěšný trenér a odborník na výživu. "K doplnění správné výživy je nezbytná fyzická aktivita, proto jsem také zahrnoval velmi účinnou rutinu břicha, která spaluje břišní tuk a tonizuje svaly břicha."

Molina, která vyškolila celebrity jako Ana Patricia Gámez a Karla Martínez, sdílí s námi dva recepty na šťávu, které zahrnula do její knihy, a které slibují, že vám pomohou získat nejlepší postavu.

Šťávu vypustit

Složení:

1 sklenka heřmánkového čaje

2 zelená jablka

1 stonek celeru

1 banda petrželky

Led podle chuti

Osladte se Stevií, pokud chcete

Příprava: Nejprve musíte připravit infuzi heřmánku následujícím způsobem: Položte 10 oz sklenici vody na vysokou teplotu, dokud se nevarí, vyjměte ji z tepla, přidejte pytel nebo polévkovou lžíci heřmánku a nechte odpočívat. do vychladnutí, napětí a rezervy. Poté jablka, celer a petržel projděte extraktorem, výslednou šťávu smíchejte s heřmánkovou infuzí, přidejte Steviu a tuto šťávu okamžitě vypijte jako podporu pro regulaci fungování vašeho zažívacího systému.

Šťáva rychle zhubnout e.

Složení:

1 plátek melounu melounu

1 plátek ananasu

1 ředkvičky

1 stonek celeru

1 sklenice přesličky

Led podle chuti

Osladte se Stevií, pokud chcete

Příprava

Všechny přísady projděte extraktorem (s výjimkou Stevie), přidejte výslednou šťávu do infuze přesličky, přidejte Steviu a vypijte tuto úžasnou diuretickou šťávu, abyste stimulovali a urychlili ztrátu tekutin, které jste si ponechali.