Smoothie Recept Na Zmírnění Křečí

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Tento článek byl původně publikován na HelloGiggles.com.

Ten ~ čas ~ měsíce je vždy obtížný. Házet a otáčet se v noci a muset se probudit ráno a čelit den může být obtížné, když vše, co chcete udělat, je ležet v posteli a čekat, až tyto křeče projdou.

Naštěstí je tento recept na smoothie zázračným pracovníkem, protože každá jeho složka je nejen zdravá, ale také bojuje proti křečím, nadýmání a bolesti spojené s vaší dobou.

Po zhlédnutí tohoto videa budete naprosto chtít udělat obchod s potravinami. Místo toho, abyste chytili láhev vína a zmrzliny, zkuste vyzvednout nějaké ovoce a zeleninu, jako je ananas, banány a mrkev, které by ve skutečnosti mohly zachránit den a zmírnit tyto křeče, ulehčit to nadýmání a detoxikaci těla. Další úžasnou ingrediencí, na kterou nezapomínáme, je kurkuma, která je v těchto dnech naší oblíbenou. Kurkuma je neuvěřitelné protizánětlivé, které zmírní tyto menstruační bolesti.

Takže až příště budete cítit tyto období křeče intenzivně, udělejte si tuto zdravou, křeč-mlátit smoothie si tak zasloužíte.

nVyhledejte zde pokyny. "," created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," ekonomics ":" AD_SUPPORTED >

Křeče Relief Smoothie

Složení:

3 mrkve (sekané)

1,5 šálku ananasu (kostka)

1/2 banán

1/2 lžička zázvoru

1/4 lžička tumeric

1 šálek kefíru

Pokyny:

Přidejte všechny ingredience do mixéru a míchejte do hladka.