Tato Tělocvična Má Podřimovací Třídu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Tento článek byl původně publikován na HelloGiggles.com

Proč cvičit, když si můžeš místo toho zdřímnout?

Ve vší vážnosti je cvičení důležité pro vaše fyzické zdraví - ale spí. To je důvod, proč jedna tělocvična se sídlem ve Velké Británii vynalezla třídu, ve které místo rozbíjení potu doháníte své ZZZ.

Hodinová třída, vhodně nazvaná „Nap-ercise“, začíná 15 minutami protahování (určené k relaxaci a uvolnění těla, aktivace pro dobrý odpočinek) následované 45 minutovým zdřímnutím.

"Zběsilá povaha moderního života znamená, že jen málokdo z nás má dostatek spánku, a pokud jste rodiče, dobrý noční odpočinek se stává ještě luxusnější," napsal tělocvična na svých webových stránkách. "Takže jsme vytvořili novou skupinovou třídu - skupinové podřimovací třídy pro vyčerpané maminky a tatínky, abychom pomohli posílit jejich duševní a fyzickou pohodu."

Může se zdát divné jít do posilovny jen zdřímnout, ale jít do vyhrazeného prostoru, kde si můžete během přestávky na oběd zdřímnout, bez jakýchkoli rozptýlení, je solidní způsob, jak zachytit spánek bez stresu a bez viny.

Kde se můžeme zaregistrovat ???