2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15
V den národního stresového povědomí vás zveme, abyste s ním bojovali se 4 tipy, které mnoho celebrit používá, aby žily méně zaneprázdněné a bez stresu.
1. Buďte aktivní
Fyzická aktivita pomáhá, abyste se cítili klidnější a vypořádali se s obtížnými situacemi, které způsobují stres a nervy. Televizní moderátorka Andrea Minski se neustále věnuje cvičení, aby si užila zdravý život bez stresu.
2. Udělejte si přestávky
Nechat vaši mysl odpočívat je stejně důležité jako aktivní. Když máte pocit, že se vám všechno blíží, zhluboka se nadechněte a pauzu. Pauzy jsou nutné pro pokračování v pohybu vpřed. Příroda je ideálním místem k odpočinku na chvíli a vyjasnění nápadů. Dokonce i celebrity - jako kanadský zpěvák Justin Bieber - si chvilku vychutnávají nádhernou krajinu.
4. Poslouchejte dobrou hudbu a úsměv
Četné studie tvrdí, že hudba mění náladu lidí a usmívá se výrazně pomáhá při stresu. Je to vše o pozitivním přístupu, jaký má moderátor William Valdés každé ráno v programu Despiera América (Univisión).
Vyzkoušejte tyto tipy ke zlepšení života!
instagram.com/p/9ZS6D9AnUw/
Doporučená:
Čtyři členové Rodiny Z New Jersey Zemřeli Na Coronavirus
Sedm členů rodiny COVID-19: čtyři zemřeli
Kosmetické Výrobky Proti Stresu
3 kosmetické výrobky pro ukončení stresu v týdnu
Adamari López Si Pamatuje Svůj Boj Proti Rakovině Prsu
Spoluhostitel Un nuevo día (Telemundo) byl nadšený rozhovorem se třemi ženami, které líčily diagnózu rakoviny prsu
Žena Těhotná S Dvojčaty A Boj Proti Leukémii Způsobuje Zoufalý Prosba O Dárce Kostní Dřeně
Žena z jižní Kalifornie, která čeká dvojčata během dvou týdnů, zoufale potřebuje dárce kostní dřeně, aby jí pomohla porazit rakovinu, s níž byla diagnostikována dříve v těhotenství. Jen pár měsíců po porodu svých dvou dětí, 36 let, se Susie Rabaca začala cítit špatně.
Připojte Se K Společnostem Estée Lauder A Podporujte Boj Proti Rakovině
Připojte se k společnostem Estée Lauder a ukažte svou podporu boji proti rakovině
