Vlastnosti Zeleného čaje

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Šel jsem na dovolenou do Číny a samozřejmě jsem si chtěl zapamatovat a zkopírovat všechny asijské triky, aby zůstal štíhlý. Jedním z nejpozitivnějších tipů, které jsem našel, bylo opětovné potvrzení jednoho z tipů, který je v mé knize Od tuku po galantnost. Číňané a Číňané pijí slavný zelený čaj po celou dobu, kdykoli a kdekoli s jakýmkoli jídlem.

Zelený čaj vám umožní zhubnout přirozeně a zlepšit buněčné funkce těla, podporovat jeho čištění a zkrášlovat pokožku. Takže níže vám řeknu více o tomto požehnání, které je dostupné všem.

Zelený čaj má stejný původ jako černý čaj, který obvykle konzumujeme, rozdíl je v procesu po sklizni.

Tento produkt, který se na východě konzumuje déle než 4 000 let, obsahuje látky zvané flavonoidy, které fungují tak, že umožňují tělu správně vstřebávat vitamin C, což je antioxidant par excellence.

Má také polyfenoly zvané „katechiny“, z nichž existují studie, které ověřily, že působí na reprodukci rakovinových nádorů.

Jiné studie naznačují důležitou roli zeleného čaje při snižování cholesterolu (LDL) nebo „špatného“cholesterolu. Jeho antibakteriální a antivirový účinek je také znám.

Proč je zelený čaj dobrý?

Protože zvyšuje termogenezi o působivých 43%. Termogeneze je proces, při kterém naše tělo spaluje kalorie za účelem produkce tepla, to znamená, že je plýtvá zvyšováním teploty těla, což se projevuje větší ztrátou hmotnosti.

Jeho vlastnosti hubnutí jsou díky vysokému obsahu polyfenolů, konkrétně polyfenolu EGCG (epigallocatechin gallate), který blokuje působení enzymu zvaného COMT (katechol-O-methyltransferáza), který je zodpovědný za ničení hormonu norepinefrinu, nejdůležitějších lipolytických hormonů v lidském těle. Zjednodušeně řečeno, enzym COMT je ve filmu špatným enzymem, který ničí norepinefrin, který je zodpovědný za to, že nutí tuk k úniku z tukových buněk a zvyšuje spotřebu energie.

EGCG, spolu se zbytkem polyfenolů v zeleném čaji, jsou hrdinové, kteří mají na starosti blokování COMT, takže norepinefrin dokáže dokonale vykonávat svou činnost spalování tuků. Kromě toho nedochází ke ztrátě svalové hmoty (tak důležité, aby byl váš metabolismus vysoký), a proto je úbytek hmotnosti kontinuální (bez stagnací) a existuje mnohem menší pravděpodobnost, že yo-yo účinek utrpíte.