2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15
Shakirino břicho zdobí zářijovou obálku časopisu Self, ve kterém kolumbijský hovoří o tom, jak postavu získala po porodu svého syna Milana, a dává radu, aby vypadala jako ona.
„Jsem velmi hrdý na svůj zadek,“říká kolumbijka o své postavě po porodu a podrobně uvedla, že cvičení na zvedání jejích „botiček“zahrnovala 30krát mačkání zadek a provádění kleští (taneční pohyby, v nichž se tanečníci ohýbají) kolena a pak znovu protáhnout.)
A co udělala kolumbijská, aby udržovala zbytek jejího těla ve formě? "Zumbu jsem dělal celé těhotenství." Pomohlo mi to přibrat na váze, “říká. K břichu poznamenává: „Dvě minuty břišní práce nestačí.“
Shakira také sdílí, že změnila své stravovací návyky na osm jídel denně v malých porcích bohatých na vlákninu, bílkoviny, železo a vápník.
Říká však, že se nestará o skvělý vzhled. "Nejsem posedlý svými vadami, protože vidím své tělo jako celek." Také si myslím, že muži oceňují bezpečnost více než dokonalost, “říká.
Doporučená:
William Levy: „Věřili, že Jsem Byl Pryč Od Svého Latino Publika, Ale Vytvářel Jsem Pro Ně Obsah“
Viděli jsme to během jeho návštěvy druhého dne festivalu People En Español
Érika Buenfil: Můj Syn Je Můj Nejhorší Módní Kritik
Když se Erika Buenfil vzdává nahrávacích fotografií, nechává více času na svůj osobní život. Doufá však, že se bude moci brzy vrátit do mýdlových oper. "Právě ráno jsem říkal, že už jsem chtěl udělat román, protože dělám víc věcí, když nedělám mýdlovou operu.
Simon Cowell: "Jsem Hrdý Na To, že Jsem Táta"
Přestože se všechno stalo za poněkud skandálních okolností, Simon Cowell je rád, že se poprvé stal otcem. 53letý producent The X Factor hovořil o své situaci poprvé v úterý v rozhovoru s BBC, ve kterém řekl: „Jsem hrdý na to, že jsem táta.
Ivy Queen Je Těhotná: „Jsem šťastná; Vždycky Jsem Chtěl Být Matkou “
Uprostřed koncertního turné se Ivy Queen začala cítit nevolně a při těhotenském testu k překvapení 41leté zpěvačky vyšla pozitivně! "Jsem šťastný. Vždycky jsem chtěl být matkou, “přiznává reggaetonera, která je v prvním trimestru těhotenství, na PeopleEnEspañol.
Můj Přítel Měl Otázky O ženách A Já Jsem Jim Odpověděl
Všichni se občas zvědáme, zejména ve vztazích. Se svým partnerem trávíte mnohem víc času než kdokoli jiný a otázky o nevyhnutelném sexu v určitém okamžiku nevyhnutelně přijdou na mysl. Během svého vztahu jsem zjistil, že odpovídám na mnoho otázek, které má můj přítel ohledně věcí, které dívky dělají, a rozhodl jsem se ho zeptat, jaké jsou jeho nejorozumnější otázky o ženách, a tady jsou:
