6 Tipů K Prevenci A Léčbě Kocovin (část 1)

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Nejlepší léčba kocovinou je prevence. Ale protože víme, že každá oslava si zaslouží přípitek, je zde několik zdravých triků, které s námi sdílí certifikovaný holistický zdravotní a wellness trenér Candy Calderón, abychom předešli bolestem hlavy nebo alespoň učinili příští den méně příšernými. Vzít na vědomí!

1. Než odejdete, vypijte teplou citronovou vodu. Citronová šťáva pomáhá stimulovat tok žluči, která rychle odstraňuje příchozí toxiny (např. Alkohol), a voda hydratuje buňky, takže hladiny alkoholu v krvi se při prvním doušku alkoholu nezvýšily..
2. Nezapomeňte hydratovat, než vyrazíte na párty. Voda vyrovná dehydrataci, kterou může alkohol způsobit, a sníží závažnost kocoviny.
3. Netrénujte těsně před odjezdem (raději jděte ráno do posilovny). Pamatujte, že hydratace je klíčová a cvičení bude vyžadovat vodu z vašeho těla, kterou nebudete moci doplnit těsně před odchodem, bez ohledu na to, kolik vody pijete.
4. NEPOUŽÍVEJTE alkohol nízké kvality a mějte na paměti, že tmavý likér obsahuje více toxinů než čirý likér, což zpomaluje, jak rychle se z těla odstraní alkohol.
5. Rozloučte se s ibuprofenem a vezměte si tento elixír kurkumy! Pomůže vám odstranit toxiny, chránit vaše játra a bojovat se záněty, které vám způsobil alkohol. Kurkuma má skvělé protizánětlivé vlastnosti, které jsou po konzumaci alkoholu velmi potřebné.

6. Jezte banán! Jsou dobrým zdrojem draslíku a hořčíku, který pomáhá regulovat funkci svalů a nervů. Je to také přírodní antacidum, které může uklidnit žaludek.

S těmito tipy jsme si jisti, že si můžete oslavu plně užít a další den stát jako nový člověk.

Candy Calderón je certifikovaný holistický zdravotní a wellness trenér a vášnivý vliv na sociálních médiích. Prostřednictvím své stránky https://www.candycalderon.com sdílí své populární a upřímné představy o zdravém životě z pohledu moderní a zaneprázdněné ženy.

Najdete ji na sociálních sítích:

Instagram @candy_nami

Twitter @namibycandy