Sedm Kroků K Dosažení Sebe-lásky

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Jednou z největších výzev, které někteří lidé mají, je sebevědomí. Milovat sebe je klíčem k úspěchu v osobním i profesním životě, ale jak to děláte? Hledali jsme Alejandra Chabána - kterému se jeho knihou podařilo umístit na vybraný seznam bestsellerů v novinách The New York Times - abychom dostali několik tipů, jak dosáhnout sebe-lásky. Vezměte tedy na vědomí.

Jak se milovat? Jaké by byly hlavní kroky, které byste měli na základě svých zkušeností sledovat?

Být schopen milovat se je proces přijetí, vnitřního hledání, uzdravení duše a srdce. Aniž bychom věnovali pozornost našemu emocionálnímu tuku, aniž bychom se milovali, bez ohledu na to, jak těžké se ho snažíme ignorovat, problém bude v nás vždy přetrvávat. Jediná věc, která mi pomohla najít můj mír, štěstí a lásku k sobě, bylo, když jsem se konečně odvážil čelit svým strachům, čelit mé realitě, identifikovat, co se mi stalo, a pochopit, odkud pochází můj emocionální tuk, abych zjistil, jak bych měl udělat uzdravit mou duši.

Chcete-li zahájit proces léčení duše a najít kořen problému, který vás omezuje, abyste se milovali, začněte těmito 7 jednoduchými kroky:

KROK 1: Zavazujte se.

KROK 2: Identifikujte svůj emoční tuk

KROK 3: Definujte své cíle

KROK 4: Potvrďte svou pohodu

KROK 5: Vizualizujte život svých snů

KROK 6: Přijměte opatření a vytvořte trvalé návyky

KROK 7: Zaměřte se na současnost

Každý z těchto kroků, podrobně představených, s příklady a příběhy od lidí jiných než já, v Řekněte mi, co jíte, a já vám řeknu, co cítíte, 7 kroků k uvolnění emočního tuku a transformaci vašeho života (Atria Books), byly napsány tak, aby můžete vygenerovat změnu zevnitř ven. Jakmile tyto zásadní kroky objevíte, jakmile je zahrnete do svého každodenního života, učiníte z nich zvyk, využijete je ve chvílích štěstí, ale ještě více, když je můžete použít k překonání obtížných okamžiků, všechno změní perspektivu a láska, o které jste si mysleli, že pro vás neexistuje, bude zcela možná. Pamatujte, že „vše, co potřebujete, je trpělivost a vytrvalost a samozřejmě AKCE.“#Ano můžeš.