2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15
Pro Lauru Morganovou, 24letou dívku, která hrdě zobrazovala její obraz před a po ní, to bylo 135 liber.
Její tělo se dramaticky změnilo od doby, kdy začala před dvěma lety zlepšovat své zdraví a zhubnout. Fotografie porovnává její tělo na sobě černé šaty, když vážila 378 liber a její současná postava, vážící se na 243 liber., Ve stejných šatech, které jí znatelně sedí víc.
„Když se podíváte na tyto fotografie, vidíte vítězství, protože celkově prožíváte těžké časy, prožíváte těžkosti a silnější a tlačíte k úspěchu,“pokračoval, „napsal prostřednictvím Instagramu ve svém příspěvku. "Jsem vděčný za každý z výkyvů a pádů této cesty […]".
Jak jste se zdravě a fit? Všechno to začalo 4 jednoduchými změnami souvisejícími s jídlem, říká Morgan časopisu Health.
„Pomalu jsem se omezil na rychlé občerstvení a naučil se vařit a zaměřil se na velikosti porcí a na stravování výživných potravin,“říká. "Jakmile jsem se cítil, jako bych měl kontrolu nad stravou, pracoval jsem na začlenění cvičení. Cvičení na 378 liber právě chodilo… [Dělá všechno] tak tvrdé jako v minulosti, připravovalo mě, abych se cítil ohromen a opuštěný, takže jsem to tentokrát věděl. “
Brzy poté začala Morgan chodit do posilovny jednou týdně a postupně zvyšovala hodiny, které strávila tréninkem. Nyní pracuje pět až šest dní v týdnu a zaměřuje se na vzpírání.
„Zoufale jsem hledal někoho, s kým bych se mohl spojit,“říká. "Někdo, kdo začal s tak vysokou hmotností jako můj, kdo zhublil pouze dietou a cvičením a kdo sdílel svou cestu od začátku, nikoli jen tehdy, když se blížili cíli", rozhodl se tak stát a být zdrojem inspirace pro další dívky. "Pokud můžu mít pozitivní dopad na tuto komunitu a dát naději někomu, kdo se může cítit trochu ztracený a beznadějný jako já, pak to všechno stálo za to."
Doporučená:
Žena Ztratí 100 Liber S Pomocí Na Instagramu
Tato mladá žena z Kalifornie, odhalující proces, kterým musela projít, aby ztratila veškerou váhu, říká, že Instagram byl v jejím boji rozhodující
Rosie Rivera Předvádí Svou Novou Postavu Po Ztrátě 20 Liber
Sestra pozdní Jenni Rivera prošla pozoruhodnou fyzickou změnou za pouhé tři a půl měsíce. Podívej, jak štíhlá podnikatelka vypadá teď
Serena Williams Zveřejňuje Sladké Video Dcery Alexis Olympia Po Dramatické Americké Ztrátě V USA
Serena Williamsová nedovolila dramatu obklopující její ztrátu během amerického finále ženských otevřených žen v sobotu dostat do cesty strávit nějaký kvalitní rodinný čas se svou dcerou později ten den. Ve videu sdíleném na jejím Instagram Live poté, co se ona a její manžel Alexis Ohanian (35) vrátili domů, Williams (36 let), nadšený nad párovou dcerou Alexis Olympia, 1.
Gelena Solano Mluví O Ztrátě Svého Dítěte
Korešpondentka pro El gordo y la flaca (Univision) se vrátila do práce během těhotenství, aniž by si myslela, že stres ovlivní její zdraví a způsobí utrpení novomanželům
Herečka Hovoří O Ztrátě Jejího Syna
Jacky Bracamontes debutuje jako spisovatelka a svůj životopis zveřejní v dubnu
