Základní Tipy Pro Pandemii Coronavirus

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Vzhledem k rozšířenému poplachu ve Spojených státech, který se týká šíření koronaviru a možnosti zřízení karantény v domovech po příkladu Itálie a Španělska, kde je hashtag # quédateencasa sdílen jako jediná neomylná metoda ke snížení závažnosti nákazy, Mluvili jsme se slavným mexickým lékařem Diane Pérez o nejlepších radách, jak čelit tomuto obtížnému období, které leží před námi.

„Jedním ze základních prvků v obtížných dobách, jako je pandemie, kterou zažíváme, je uvedení odolnosti do praxe. To se týká naší schopnosti přizpůsobit se protivenství, “a čím dříve, tím lépe.

Toto je 5 doporučení, díky nimž nás Diane Pérezová musí čelit pandemii COVID-19:

1. - Udělejte vše, co je v jejích silách, abyste se ochránili : Často si umývejte ruce mýdlem a mněte je po dobu 20 sekund. Nedotýkejte se obličeje, zejména očí, nosu a úst.
2. - Zkuste zůstat ve vašem domě tak dlouho, jak je to možné, a pomáhejte lidem, kterým hrozí vyšší riziko komplikací. Patří sem starší dospělí a lidé s chronickými nemocemi. Nepřibližujte se ke starším, protože jsou velmi zranitelní, pomáhejte jim z dálky.
3. - Vyhněte se přeplněným místům. Pokud je to možné, vyhněte se návštěvě divadel nebo účasti na schůzkách a zůstaňte jeden metr od lidí, s nimiž žijete mimo domov. Pokud na někoho narazíte, objetí ani polibky. Pamatujte: je dočasný a nezbytný, aby se virus nerozšiřoval.
4. - Dezinfikujte povrchy, které musíte sdílet, a ještě více v případě, že půjdete do práce. Klávesnice, telefony … Můžete to udělat s látkami, které obsahují více než 60 procent alkoholu nebo s chlorem.
5. - Pokud máte příznaky, suchý kašel, bolesti těla a horečku, kontaktujte telefonicky zdravotní středisko nebo lékaře. Na webových stránkách úřadů ve vaší komunitě se dozvíte kroky, které je třeba provést při provádění diagnostického testu.

"Když implementujete vše, co je v jejích silách, abyste chránili své zdraví, máte větší pocit kontroly nad situací." Tímto způsobem se můžete snáze přizpůsobit okolnostem, kromě péče o své zdraví a zdraví své rodiny, “zakončí nás lékař a radí nám