2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15
Ve dnech plných špatných zpráv a velké nejistoty potřebujeme všichni věci, které nám pomohou udržet zdravou mysl a umožní nám z toho vyjít silnější než kdy jindy. Takže teď, když je většina z nich doma, někteří odpočívají a jiní pracují, je dobré pokračovat ve cvičeních a také v kosmetických procedurách, protože tak se mohou cítit nejvíce normální a únosné dny. Dobrá maska, cvičení jógy nebo dokonce trochu tanec, nám mohou pomoci zvýšit náladu. Pro ty, kteří jsou více stresováni buď chováním býků, nebo protože mají nyní ještě více práce, existuje technika, která jim může hodně pomoci.
Mluvím o masáži obličeje, o technice běžně používané odborníky v lázních, která nám pomáhá nejen zvýšit krevní oběh obličeje, ale také tak, abychom se mohli uvolnit.
„Masáž obličeje je dobrou volbou pro uvolnění svalů, zvýšení krevního oběhu a pomoc lymfatickému odtoku,“vysvětluje Hanna Naranjo, estetička v lázních Haven Spa. „Masáž obličeje může také pomoci kosmetickým výrobkům lépe pronikat. Je to skvělý nápad aplikovat sérum nebo zvlhčovač, když to uděláte. “
Kromě toho jsme měli také příležitost hovořit s Lara Katsman, masážní terapeutkou ve stejných lázních v New Yorku, kteří hovořili o důležitosti znát konkrétní body, na které bychom se měli zaměřit při provádění masáží ke zmírnění stresu.
„Během těchto stresujících časů je důležité pracovat na bodech, kde se hromadí, zejména v srdci poledníku, který se nachází na malíčcích a podél vnitřku paží,“vysvětluje Katsman. „Vyvíjení malého tlaku na tyto body a jejich masáž je účinným způsobem, jak se zbavit stresu a úzkosti. Toto je známé jako technika emoční svobody. “
Nenechte si ujít video na začátku tohoto článku, abyste viděli, jak se tyto účinné masáže vyrábějí. Nenechte se zvítězit úzkostí a stresem. Pamatujte, že jsme v tom všichni společně.
Doporučená:
Frida Sofia Přiznává, že Trpí úzkostí
Dcera Alejandry Guzmán odhalila People En Español, že se učí ovládat sebe
J Balvin Mluví Podrobně O Depresi A úzkosti, Kterou Utrpěl
J Balvin odhaluje vše o depresi a úzkosti, kterou utrpěl při různých příležitostech a jaká byla opatření, která přijal k jejich řešení
Čokoládová Maska pro Snížení Stresu A Zářivou Pokožku
Toto ošetření krásy čokolády obnoví lesk vaší pokožky a pomůže také snížit stres
Tarte Cosmetics Zahájila Faux Pěnivý Samoopalovač A Jsme Připraveni Na Další Tropické Uvolnění
Tento článek byl původně publikován na HelloGiggles.com. Někdy je nejlepším způsobem, jak v nové sezóně předvést, nasměrování prostřednictvím čarodějnictví nebo nejjednodušším způsobem oblékání pro tuto příležitost. Pokud se cítíte připraveni na začátek léta, právě jsme zjistili, že Tarte Cosmetics spustila samoopalovačku z Instagramového příspěvku na účtu Trendmood.
Světový Den Relaxace: 5 Tipů Pro Zvládání Stresu
Národní den odpočinku je ten pravý čas na restartování vaší rutinní péče a pomůže vám být šťastnější a zdravější
