Dieta, Aby Se Toto Léto Báječné

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Zahájení stravy je snadné, obtížné je udržovat ji, zejména když nevidíme výsledky se změnami, které provádíme. Problém je, že mnohokrát věříme, že určitá jídla, která jsou přirozená nebo s nízkým obsahem tuku, nám pomáhají a realita je taková, že bez vašeho vědomí to sabotuje veškeré vaše úsilí. Vše však není ztraceno. Pokud budete postupovat podle těchto pěti kroků, které doporučuje Alejandro Chabán, bude vaše strava naprostým úspěchem.

„Trvá nejméně 90 dní, než vaše tělo začne reagovat na změny,“vysvětlil odborník na výživu během jeho návštěvy v našich kancelářích v New Yorku. "Přestaňte chodit na krátké změny a jděte na krátkou, střední a dlouhou stravu." Takže 90 dní pro vás bude výzvou k transformaci “.

Chabánova rada byla velmi účinná, protože spustil svůj výživový režim Ano, můžete, který změnil životy tisíců lidí.

Ve videu, také moderátor, který právě vydal svou knihu Povězte mi, co jíte, a já vám řeknu, co cítíte (Atria Books) vysvětluje, že s malými změnami a obětmi dostanete toto léto tělo, které chcete. Seznam? K nákladu.