Ovoce, Kterým Byste Se Měli Během Stravy Vyhýbat

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Teplé dny dorazily, ideální pro nošení méně oblečení nebo jít na pláž. To také znamená, že naše tělo bude více exponované a existuje mnoho těch, kteří se již začali starat o postavu, aby se zbavili těch nechtěných rolí. To je však často obtížné, zejména když nevíme, co jíst, protože některá jídla, která se zdají být zdravá, nás nutí přibrat. Proto jsme využili návštěvy Alejandra Chabána v našich kancelářích v New Yorku, abychom nám řekli, jaké malé změny bychom měli udělat při zahájení dietního režimu.

Milovaný moderátor a tvůrce potravinového systému Ano, můžete, který právě vydal knihu svépomoc Řekněte mi, co jíte, a řeknu vám, co cítíte, řekl nám o lahodném ovoci, které si mnozí lidé vyberou při jídle a že nemusí jim nutně pomáhat v jejich úkolu.

"Normálně jdeme do supermarketu nebo zelináře a nevíme, co koupit." Jaké ovoce ano a jaké ovoce ne. Existuje mýtus, je to, že z vás ovoce dělá tuk, “říká Chabán. "Dávejte pozor, protože vám dám návod, jak oddělit ovoce podle průvodce semafory."

Máte rádi pomerančovou, mangovou a kokosovou vodu? Musíte poslouchat, co nám řekl odborník na výživu.