2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15
Po porodu svého syna Mattea před třemi měsíci je Alejandra Espinoza již v obvyklé velikosti. Představitelka hudební soutěže La Banda, která letos na podzim uvede na Univisión, nám říká, jak se jí podařilo vypadat ohromeně, jakmile se její prvorozené děti dostaly na svět.
"Když jsem byl těhotný, snědl jsem velmi dobře." Jím všechno. Miluji zeleninu, ovoce, maso. V těhotenství jsem jedl hodně ovoce. Jablka mě pozřela. Jedl jsem více ovoce než obvykle, “přiznává. "V noci jsem se probudil a za úsvitu jsem snědl banán."
Espinoza doporučuje těhotným ženám jíst zdravě, ale také mít touhu. "Vše, co jíš, je to, co krmíš své dítě." Někdy si dopřáváte čokoládu nebo dezert. Musíte je samozřejmě jíst. Je to jediný okamžik v ženském životě, kdy se můžete léčit a vše chutná dvakrát tolik. Chutě jsou vynakládány na maximální výkon a vy si to musíte také užít, “ujišťuje.
FOTO: 18 roztomilých obrázků na oslavu narozenin Alejandry Espinozy
Její rozumná výživa jí během těchto devíti měsíců pomohla získat pouze asi 22 liber a dnes má obvyklou váhu. "Když jsem otěhotnil, vážil jsem 128 liber a dnes vážím přesně 128 liber." Nezískal jsem příliš velkou váhu, “přiznává 28letý Mexičan, který také připisuje její dobrou genetiku.
„Je to poprvé, kdy si to můžu užít tímto způsobem, a kdybych přibrala na váze, neměl bych problém,“dodává o těhotenství. "Měl jsem La Bandu." Věděl jsem, že se Matteo narodil a že o dva měsíce později měl nahrávky programu, ale nebyl příliš zdůrazněn. “
VIDEO: Neúspěch Alejandry Espinozy poté, co pózoval pro "50 nejkrásnějších" (VIDEO)
Moderátor zajistí, že musíte také hydratovat a zůstat aktivní. „Musíš pít hodně vody. Tělo se vás ptá, ale doktor mi vždy říkal: „Vezměte si dvakrát to, co tě na vás tělo žádá“. Doporučuje se, aby všechny těhotné ženy chodily po dobu devíti měsíců nejméně 30 minut denně, pokud vaše těhotenství není vysoké riziko. ““
FOTO: Alejandra Espinoza představuje první fotografii svého malého syna Mattea v Den matek (FOTO)
Dalším tipem je udržet vaši sebevědomí na vysoké úrovni tím, že vyvedete flirtování žen. „Miloval jsem, že jsem byl neustále upravován. Miloval jsem se hezky. Koupil mi oblečení, protože jsem rád vypadal dobře, “říká. A nikdy neztratila stranu módy. "Oblékání se mi vždy líbilo, když jsem se oblékal dnes, ale přizpůsobil jsem se těhotenství." Těhotenství není věcí módy, je to také otázka pohodlí, “říká.
"Mnoho lidí mi řeklo:" Alejandro, chci tě vidět s mateřskými šaty. " Mateřské šaty nebyly moje věc. Moje věc byla džíny s volnými halenky, koženou bundu a botičky. Moje bříško se ukázalo, ale to byl můj styl. Myslím, že přizpůsobuje těhotenství vašemu stylu a ne, že těhotenství způsobuje, že vypadáte jinak nebo že se cítíte jinak. “
Doporučená:
Co říká Manžel Alejandry Espinozy O Jeho Polibcích S Josem Ronem V Rubí?
Alejandra Espinoza líbá herce José Ron v mýdlové opeře Rubí. Co si o těchto polibcích myslí tvůj manžel? Uvidíte je?
Tajemství Krásy Alejandry Espinozy
Mladá moderátorka nám vyprávěla o svém osobním vývoji ohledně líčení a mnoha dalších krásných věcech, které předtím přiznala
Tipy Leslieho Graceho, Jak Vypadat Na Jaře Vypadat Královsky
Leslie Grace má 5 tipů na jarní styl
Tajemství Zářivé Kůže Může Být Ve Vaší Večeři
Záře Kim Kardashian není vždy dosažena s make-upem … Nebo s nejnovějším filtrem Instagramu. To je také dosaženo jídlem. Ano, jíst! Byli byste překvapeni, kdybych vám řekl, že s některými změnami ve vaší stravě se získá zářivý vzhled? Tam říkají, že neexistuje lepší lék než ten přírodní, a dokonce se vaše oblíbená jídla mohou stát vaším novým režimem krásy.
Gaby Espino Otevírá Kosmetický Salon A Sdílí Svá Tajemství, Aby Vypadala Zářivě (VIDEO)
Gaby Espino oslavila svůj podnikatelský debut s přáteli otevřením svého prvního kosmetického salonu v Miami. A při této příležitosti, hlavní hrdinka Santa diabla (Telemundo), sdílí její tajemství, aby každý den vypadala jako zářivá. "
