9 Otázek, Které Byste Si Měli Položit, Než Se Pustíte Do Nového Vztahu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Tento článek byl původně publikován na Health.com.

Den svatého Valentýna je zítra, což znamená sladké srdce, těžko dostupné večeře a možná silné nutkání skočit do vztahu, stat. Koneckonců, s tolika láskou ve vzduchu, je těžké nemyslet na to, že bys měl být vážný s tím speciálním někým, koho jsi viděl. Ale než se dostanete před sebe, pauzu. Zde je několik věcí, které odborníci na vztahy navrhují, abyste zvážili, abyste se vyhnuli zavázání špatné osobě.

Je snadné se zametnout vzrušení z nového plamene. Na začátku romantiky je váš mozek zaplaven pocitovými chemikáliemi, které mají potenciál zatemnit váš lepší úsudek. To je důvod, proč je důležité udělat krok zpět a zvážit své vlastní neobchodovatelné hodnoty, říká Terri Orbuch, PhD, autor knihy Finding Love Again: 6 jednoduchých kroků k novému a šťastnému vztahu.

„Podobnost těchto klíčových životních hodnot je to, co skutečně předpovídá úspěšný dlouhodobý vztah,“říká. Zamyslete se nad důležitost náboženství, rodiny a dětí nebo zdraví a kondice.

Také doporučuje zapsat 15 kvalit, které byste chtěli u partnera. Pak se zeptejte sami sebe, zda osoba, se kterou chodíte, má tyto vlastnosti. I když nemusí vlastnit každý jeden (ne dokonalý!), Měli by mít asi 12 nebo tak. "Pokud tato osoba nevyhovuje žádné z kvalit, nebo pokud má zjevně nějaké jističe, může být z krátkodobého hlediska v pořádku," říká Orbuch, "ale to pravděpodobně není dobrý kandidát na vážného, dlouhého -term vztah. “

Představte si, kdy jste byl naposledy s touto osobou. Jak jste se cítili? Jste v pohodě, že jste skuteční?

"Myslím, že zdravý vztah je výzvou a podporuje nás, abychom byli lepšími verzemi," říká Kate Appleman, odbornice na vztahy a klinická ředitelka Programu primární péče pro muže v Centrech pro léčbu Caron. Říká, že mnoho lidí se spoléhá na vztahy, aby je „dokončily“(díky, Jerry Maguire). Ale místo toho, abyste doufali, že vás udělá někdo jiný, zvažte někoho, kdo povzbuzuje a rozšiřuje vše o vás, co je už úžasné.

Je také důležité zvážit, zda jste spokojeni se svým boo, nedostatky a všichni. "Musíme se zeptat sami sebe, upřímně: Mohu s touto osobou žít tak, jak jsou dnes?" Říká Appleman. Pokud ano, je to pozitivní znamení úspěchu ve vztahu.

SOUVISEJÍCÍ: 30 Známek, že jste v toxickém vztahu

Ale pokud zjistíte, že přemýšlíte o věcech, které byste chtěli změnit o svém romantickém zájmu, je asi dobrý nápad položit otázku. Konkrétně, přejete si, aby mohl být více jako váš poslední partner? Pokud jste emocionálně spojeni s někým bývalým (řekněme, že o tom člověku často přemýšlíte, nebo se stále cítíte rozrušeni rozpadem), pak nejste připraveni se ponořit do nového vztahu, říká Orbuch.

I když jste o 100% více než vaše bývalé, je také důležité zvážit, zda skutečně chcete být s někým jiným právě teď. "Musíš se zeptat, můžu se opravdu cítit emocionálně?" Například poslouchejte potíže nebo špatné zkušenosti této osoby a nabízte jim podporu a oslavujte jejich triumfy, “říká Orbuch. "Není to negativní, pokud nejste připraveni na péči, ale musíte se zeptat, protože to určuje, zda jste opravdu připraveni postupovat vpřed nebo ne."

SOUVISEJÍCÍ: Jak zjistit, zda jste ve vztahu s narcistou

Pokud opravdu přemýšlíte o dalším kroku, všimněte si, do jaké míry vás váš potenciální partner včlení do svého života. Byl jsi představen svým přátelům a rodině? Víte, kde pracuje? Znáte jeho příjmení?

Pokud má osoba, se kterou chodíte, nějaká velká rozhodnutí (např. Přestěhování se do nového města nebo žádost o postgraduální školu), spojí se to s vámi? I když může být příliš brzy na to, abyste se promítli do jeho rozhodnutí, pouhá diskuse o velké změně ukazuje, že jste součástí jeho podpůrné sítě, Orbuch říká.

Zatímco v této fázi jsou rozhovory o společném pohybu nebo o kojení trochu předčasné, chcete někoho, kdo vás vidí v budoucnosti, alespoň v krátkodobém horizontu. To by mohlo znamenat například chatování v pondělí o tom, co děláte příští víkend. Nebo si koupit lístky na koncert několik týdnů odtud.

SOUVISEJÍCÍ: 13 důvodů, proč mít více sexu

Je důležité se přizpůsobit slovům a chování osoby, se kterou chodíte: „Mnohokrát se objevují červené vlajky, které přicházejí brzy, kde vám někdo říká, že nejste připraveni na závazek, který jste,“říká Aplikátor. "Ale to nechceme slyšet, takže pokračujeme způsobem, který odpovídá našemu vlastnímu programu."

Řekněte, že se vysílají akce a slova vašeho milostného zájmu, že on nebo ona je 100% na palubě pro závazek. Stále byste si měli chvilku prohlédnout sami. "Jste připraveni důvěřovat této osobě s důvěrnými, citlivými a intimními částmi?" Zeptá se Orbuch.

„Mnohokrát myšlenka být svobodným vede k přesvědčení, že„ jsem připraven na vztah, “říká Appleman. "Namísto vědomého rozhodnutí o tom, zda je nejlepší být svobodný."

Takže, místo aby skočil přímo k prvnímu potenciálnímu vztahu, který přichází, Appleman navrhuje, aby se zavázal k sobě - zpomalit a opravdu zpracovat, co se děje, „jak uvnitř [sebe], tak s osobou [jste] se dostáváte do vztah s."

Tento článek se původně objevil na webu Health.com