To Je To, Co Rodiče Chtějí Obchodovat Za Větší Spánek - A To Je Víc Než Relativní

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Ach, spánek, nejvzácnější a nejcennější komodita - zejména pro rodiče s malými dětmi. Protože pro rodiče, i když konečně přiměli své nejmenší usnout, neexistuje žádná záruka, že zůstanou spát. A kromě toho může obecný stres pouhého rodičovství nechat i nejvyčerpanější dospělé házet a otáčet se celé hodiny. Je to vyčerpávající, jen o tom přemýšlet.

Značka Baby Hatch Baby ví, jak jsou rodiče trpící spánkem, a využilo svobody průzkumu více než 1 000 matek a otců, aby se dozvěděli více o jejich spánkových návycích. Průzkum odhalil, že 25 procent rodičů dnes spí pouze tři až pět hodin každou noc, přičemž 47 procent rodičů s batolaty a 60 rodičů s předškoláky uvádí, že jejich spánek bude narušen, když jejich dítě přijde do ložnice během noci. A pamatujete si, když jsme se zmínili, jak je těžké přimět děti, aby spaly? To platí pro jednu pětinu rodičů: 20 procent respondentů považuje průzkum tréninku svých dětí za nejnáročnějšího stresora rodinného života.

Ach, spánek, nejvzácnější a nejcennější komodita - zejména pro rodiče s malými dětmi. Protože pro rodiče, i když konečně přiměli své nejmenší usnout, neexistuje žádná záruka, že zůstanou spát. A kromě toho může obecný stres pouhého rodičovství nechat i nejvyčerpanější dospělé házet a otáčet se celé hodiny. Je to vyčerpávající, jen o tom přemýšlet.

Značka Baby Hatch Baby ví, jak jsou rodiče trpící spánkem, a využilo svobody průzkumu více než 1 000 matek a otců, aby se dozvěděli více o jejich spánkových návycích. Průzkum odhalil, že 25 procent rodičů dnes spí pouze tři až pět hodin každou noc, přičemž 47 procent rodičů s batolaty a 60 rodičů s předškoláky uvádí, že jejich spánek bude narušen, když jejich dítě přijde do ložnice během noci. A pamatujete si, když jsme se zmínili, jak je těžké přimět děti, aby spaly? To platí pro jednu pětinu rodičů: 20 procent respondentů považuje průzkum tréninku svých dětí za nejnáročnějšího stresora rodinného života.

Hatch Baby to všechno věděl a šel hlouběji, aby zjistil, co přesně má spánek dobré noci pro unavené rodiče. Vážně, co byste chtěli obchodovat po celou noc? Nemluvíme o hluku z ulice, o neklidných dětech a rozhodně o časném budíku. Sedmdesát sedm procent rodičů s dětmi mladšími 6 let uvedlo, že budou ochotni vzdát se něčeho, co milují, nebo dělat něco, co se jim nelíbí, výměnou za dobrý noční spánek.

Jaký druh „něčeho“se ptáš? Výměnou za jednu dobrou noc spánku: 40 procent rodičů by se vzdalo sociálních médií na měsíc; 39 procent rodičů by sedělo v provozu hodinu; 30 procent rodičů by si nechalo udělat zubní práci; a 33 procent otců a 19 procent matek by statečně stříhalo vlastní vlasy.

Musíte připustit, že se zaručeným blaženým 8 hodinem na stole, jít do kořenového kanálu najednou nezní tak špatně. Ale protože výměna stříhání vlasů a sociálních médií za spánek není ve skutečnosti skutečnou věcí, nejlepší, co můžete udělat, je zavést konzistentní rutinní spánek, zatímco vaše děti jsou malé. „Některé děti jsou přirozeně dobrými pražci a některé potřebují trochu pomoci s učením se dovedností,“říká Jillian Dowlingová, certifikovaná expertka na spánek Hatch Baby v tiskové zprávě průzkumu. "Mým nejlepším tipem v této situaci je zajistit, aby se všechny děti od mladého věku naučily dobře spát zavedením důsledné rutiny před spaním."