Vystavujete Se Chřipce, Aniž Byste To Věděli?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Chřipková a chřipková sezóna je tady. Stejně jako každý rok zdravotnické úřady a lékaři obecně vyzývají veřejnost, aby přijala extrémní opatření a vyhnuli se tak nemoci, které stálo lidi všech věkových skupin.

Zábavní svět není touto nemocí cizí a nedávno se otřásl vážnou zdravotní krizí, kterou zažil milovaný moderátor a herečka Adamari López, která strávila týdny v nemocnici kvůli nakažení chřipkou. „Byla jsem velmi delikátní, nemyslela jsem si, že chřipka může být tak komplikovaná,“oznámila před několika dny telefonicky programu Hoy (Telemundo), že vede, i když se nemohla vrátit ke svým činnostem.

Stejně tak hudebník Puff Daddy a jeho rodina utrpěli zničující smrt modelu Kim Porter, který po utrpení zápalu plic zemřel ve věku 47 let.

"Mohli byste mít chřipku, pokud máte horečku, kašel, bolest v krku, nádchu nebo ucpaný nos, bolesti těla, bolesti hlavy, zimnici a únavu." Někteří lidé mohou mít zvracení a průjem, “vysvětluje Centrum pro kontrolu a diagnostiku nemocí (CDC).

Mnoho z nás ví, jak se chřipkou starat, ale možná jsou věci, které děláme a které nás vystavují riziku nákazy. Zde je 5 kroků, kterým bychom se měli vyvarovat, abychom se vyhnuli nemoci:

Objetí, líbání nebo potřásání rukou, zejména nemocných:

CDC doporučuje zůstat ve vzdálenosti nejméně 6 stop od nemocných, aby se zabránilo šíření viru.

Odstraňte vlasy z nosu:

V zimě udržujte holicí strojek, abyste mu ostříhali vlasy z nosních dírek, protože podle odborníků na zdraví pomáhají tyto chloupky v nose zachytávat spory a bakterie, stejně jako prášky, což jim brání v dosažení plíce

Jděte do posilovny:

baculaté už mají omluvu! Tělocvičny jsou skvělým místem pro sběr virů a bakterií. Cvičení však posiluje imunitní systém. Noste cvičební rukavice, dezinfikujte stroje ručníky a antiseptickou tekutinou, ihned po cvičení si umyjte ruce a vykoupejte se.

Pití pár:

Podle klinických studií konzumace alkoholických nápojů v krátkém časovém období potlačuje imunitní systém a zvyšuje náchylnost k nákazlivému onemocnění. Kromě toho je alkohol diuretikum, které zbavuje tělo tekutin nezbytných k lubrikaci nosu a krku, místa, kde jsou viry zachyceny v sliznici.

Použití dezinfekčního prostředku na ruce:

Podle doktora Sanjay Gupty, komentátora CNN, neexistuje důkaz, že dezinfekční prostředky dezinfikují jakýkoli typ viru. Nejlepší, jako vždy, je umýt si ruce mýdlem a vodou.

Nošení papírových masek na obličeji:

Ačkoli se staly velmi populární, zejména v Asii, jejich používání není zárukou úplné izolace od viru, co je horší: pokud jsou zneužity, mohou hromadit bakterie a způsobit infekci. velmi závažné. CDC je nedoporučuje pro běžné činnosti a považuje se za nezbytné pouze tehdy, když někdo pracuje s nemocnými nebo na vysoce nakažlivém místě. Klíčem je sundat, nedotýkat se přední části, vzít ji za elastika a nedotýkat se nosu ani úst při jeho vyjímání. Házení a okamžité mytí rukou jsou nezbytnými kroky.