Tipy Od Facebooku COO

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Sheryl Sandberg, vedoucí provozu Facebooku, dobře ví, jaké to je napravit velkou ztrátu. Na dovolené v roce 2015 se svým manželem Daveem Goldbergem v letovisku v Mexiku najednou zemřel na infarkt při práci v hotelové posilovně. Během několika minut se svět bestselleru Vayamos Adelante (Vintage Spanish) rozpadl, když ztratila lásku k životu.

Ve své nové knize Možnost B: Tváří v tvář nepřízni, budování odolnosti a hledání radosti (Knopf) - na prodej nyní v knihkupectvích a online - Sandberg a psycholog Adam Grant poskytují neocenitelné rady lidem, kteří prochází krizí a hledají paprsek naděje.

Co byste radili někomu, kdo je nyní ve tmě a hledá světlo na konci tunelu?

"V počátečních dnech to nebyla ničivá bolest, ale myšlenka, že se to nikdy nezlepší." Pořád cítím spoustu smutku, ale teď vím, o dva roky později, že mám okamžiky čisté radosti. Když mě dcera obejme, když se můj syn směje, nezbavuje to bolesti chybějícího Davea, ale to jsou radostné okamžiky. Hlavním důvodem, proč jsem napsal tuto knihu, a to, co bych každému řekl, je vědět, kdy je všechno tak hrozné, že se budete znovu cítit čistou radostí. Musíte tomu věřit. “

Co vám pomohlo uzdravit a najít tu radost?

„Vina pozůstalých je velmi skutečná věc. Cítíte se provinile za to, že jste naživu, za to, že druhý člověk již nemůže. Adam [můj spoluautor] mě přesvědčil, že kdybych znovu nenašel radost, ani moje děti by to nebyly. Můj švagr mi řekl: „Všechno, co chtěl Dave, bylo, abys byla šťastná pro vás a vaše děti. To mu teď neber, když je mrtvý. “Myslel jsem na to. Je důležité dát si svolení znovu cítit radost. Abyste toho dosáhli, musíte podniknout úmyslné kroky. Jedním z nejmoudřejších tipů, které mi dali, je napsat šťastné okamžiky do novin, díky nimž si tyto okamžiky všimnete během dne. “

Jak vám vaše děti pomohly uzdravit a co jste se z této zkušenosti naučili?

"Jsem na ně tak hrdý." Mají perspektivu, empatii a smutek, ale překonají to. Projdou to tím, že jsou ušlechtilí vůči sobě a ušlechtilí vůči ostatním. Nyní se podívám na své přátele a řeknu: "Chci jen, abys věděl, že tě miluji." Pocit „Co když neřeknu, že mě napadne? Co když tu osoba už není? “Poslední věc, kterou jsem Dave řekl, bylo „usnu.“Rád bych se vrátil a změnil to, ale nemůžu. Hledání způsobů, jak vyjádřit vděčnost, je tak důležité. “

Zmínil jste se o tom, že v den rozhovoru by bylo vaše výročí svatby s Davem. Jak si pamatujete toto datum?

"Den, kdy jsem se rozhodl oslavit, je jejich narozeniny, takže každé 2. října moje děti a já děláme pokerový turnaj, kde všechny děti hrají poker na jejich počest." Nemohu oslavit den jeho smrti ani den, který by byl naším výročí, ale snažím se být vděčný za roky, které jsme měli místo smutku. Mohu se pokusit cítit šťastný za těch 11 let, které jsme měli. Oslavuji den, kdy se narodil nádherný muž. “

V knize sdílíte příběhy dalších lidí, kteří prokázali odolnost. Mají tyto příběhy společné vlákno, které je spojuje?

"Součástí knihy jsou příběhy neuvěřitelných lidí, kteří čelili nepřízni všeho druhu." V knize máme příběhy lidí, kteří byli opuštěni svými rodiči ve velmi malém věku, lidmi, kteří čelili násilí, terorismu a válce, kteří přišli o práci nebo o dítě. Je tu tolik protivenství a ne všechny příběhy mají šťastný konec, ale v každém z nás je tato úžasná část. Nikdy nepodceňujte schopnost lidí vytrvat. Lidé, kteří nezhasnou, mají světlo a vycházejí z krize s větším smyslem, radostí a odolností. Tyto příběhy mi dávají sílu. “