Beyoncéova Strava

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Poté, co se před dvěma lety porodila její dvojčata, Rumi a Sir, se Beyoncé musela postavit proti hodinám, aby získala co nejvíce ze svého legendárního představení na festivalu Coachella, který se nyní stal úspěšným dokumentem. Nyní, jak jsme viděli ve videu, které umělec sama sdílí na YouTube, víme, že cesta nebyla jednoduchá a strava byla jednou z největších výzev.

Zpěvačka začne video tím, že první den zkoušek vystoupí na stupnici pro její vystoupení na populárním festivalu. „Noční můra každé ženy,“řekla, než se vyšplhala na váhu 175 liber. "Hodně toho zbývá udělat." Jdi na to! “, Uznává umělce, který podle zpráv PEOPLE váží v den narození svých dětí 218 liber.

Ten den začal dietu vytvořenou jeho přítelem fyziologem Marcem Borgesem, kterému daboval 22denní dietu a skládá se ze sta procent zeleniny a rostlin, čímž zcela vylučuje zpracované jídlo. "Když budete postupovat podle rostlinné stravy, máte více energie, spíte lépe, vaše pokožka bude lepší, vaše nálada se úplně změní," říká expert.

Zpěvačka, její manžel a odborník na výživu a fitness vytvořili pro své fanoušky osobní plán, díky kterému můžete přesně sledovat stravu, díky níž se jí podařilo dosáhnout svého cíle. Od thajských polévek po saláty, zábaly a smoothies si můžete zkopírovat umělcovy recepty a nechat se inspirovat sledováním videí o svém procesu.

Plán zahrnuje personalizované recepty se vzorovými nabídkami a dokonce i nákupní seznam, nutriční analýzu každého jídla, přístup ke koučovi 7 dní v týdnu a poradenství šité na míru a náklady 14 USD měsíčně.