Beyoncéova Strava Pro Velkolepé Tělo

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Pokud existuje někdo, kdo probouzí touhu mužů a závist žen, je to Beyoncé. Ať už na červeném koberci nebo na pódiu, "Queen Bey" vždy vypadá velkolepě … Skvrnitá, bezchybná, bootylicious. Zpěvačka se přiznala, že až dosud cítí, že je fyzicky i psychicky nejlepší. Jaké je tvoje tajemství? Třítýdenní dietní plán, který slibuje změnu života.

Ale než se nadchnete, stejná dáma jako Jay Z komentovala, že změny v její stravě byly radikální. Queen Bey se považuje za milovníka jídla a je si vědoma, že nikdy nebyla a nikdy nebude extrémně štíhlá dívka. "Nejsem hubená od přírody, mám křivky a jsem na ně hrdý." Celý život jsem se svou váhou bojoval a experimentoval s dietami, abych se nezvýšil, “řekl.

SOUVISEJÍCÍ: Beyoncé: „Jsem hrdý na své křivky“(FOTKY)

Populární styl používá psychologii lámání nebo vytváření návyku, spoléhat na to, co potřebujeme jen 21 dní k odstranění starých trendů a přizpůsobení nových; vyměňte hranolky za sladké brambory nebo pečené sladké brambory nebo sodu za vodu. Zpěvačka sází na ovoce, zeleninu, luštěniny a zrna a rozloučí se s jakýmkoli živočišným produktem, od masa po kravské mléko nebo sýr po dobu 21 dnů. "Cítím, že moje pokožka je pevnější, silnější a měkčí zároveň, ale co se mi na této stravě nejvíce líbí, je to, že libry, které ztratím, nebudou znovu získány."

Být veganský je podle organizace Peta snazší než kdy dříve a zdá se, že je v módě. I když je pravda, že v supermarketech existují různé veganské nebo vegetariánské alternativy, existuje jen velmi málo produktů, které omezují spotřebu zvířat. Nezapomeňte zkontrolovat štítky a nakupovat čerstvé potraviny, pokud je to možné, říkají odborníci na výživu.

Neomylný 21denní režim, který bude „bootylicious“

SOUVISEJÍCÍ: Beyoncé se může pochlubit horkým tělem během dovolené na Havaji (FOTKY)

Dodržování veganské stravy nejen pomáhá při dlouhodobém hubnutí, ale také snižuje riziko obezity, cukrovky nebo srdečních potíží, říká Maya Fellerová, certifikovaná odbornice na výživu.

Je nám jasné, že být Beyoncé je téměř nemožnou misí, ale při správné stravě a půl hodiny Zumby denně se můžeme cítit a vypadat dobře.