Zoe Saldaña Získala Svou Postavu Po Těhotenství

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Po přidání názvu mámy do svého seznamu úkolů se Zoë Saldaña stala roztleskávačkou pro všechny nové maminky, které se po porodu znovu snaží získat svou postavu.

Protagonisté Strážci Galaxie 2 se obrátili na sociální média, aby se podělili o své úsilí znovu získat postavu, kterou měla, než porodila jednoletá dvojčata Cy a Bowie. „Stačí odhodlání! Mami, můžeme to udělat, sakra! “, Sdílela umělce.

K dosažení tohoto cíle se Saldaña obrátila na trenéra osobnosti Ramony Braganzy, která herečku podrobila rigidnímu tréninku na okruhu, aby ji připravila na natáčení filmu Star Trek pouhých devět měsíců po porodu.

„Našim tréninkem nebylo jen to, aby vypadala silně, ale aby se znovu cítila fit,“řekl Braganza People.

Trenérka, která pracovala s herečkami jako Jessica Alba a Halle Berry, navrhla pro Saldañu cvičení, aby jí pomohla znovu získat normální váhu poté, co během těhotenství dosáhla 185 liber.

"Zoe není fanoušek běžeckého trenažéru, takže jsem se [krytí kardiovaskulárního systému] soustředil na taneční pohyby a box, abych zvýšil její srdeční frekvenci, kopal, zvedání nohou, pilometrické kombinace, a pokud jsme používali kardio vybavení, pojďme střídat činnosti ".

Aby znovu získala abs, který se loni v létě vychloubala, zaměřila se na něco jiného. „Obnova jeho výdrže byla klíčová, stejně jako posílení jeho trupu,“řekl trenér.

Herečka také posílila její tělo pomocí závaží ke zlepšení jejího držení těla, kromě tréninku venku a pěší turistiky. Co se týče jeho stravy, Saldaña měl velmi dobrou podporu.

„Ona a její manžel Marco [Perego] se rozhodli společně vytvořit tvar a jejich stravovací plán zahrnoval bio zeleninu a mnoho latinských jídel, ale ve zdravé verzi,“vysvětlil Braganza.

Saldaña se disciplinovala svými tréninky a v prosinci byla schopna obléknout si jeden z obleků, které měla před těhotenstvím v Guardians of Galaxy.

"Mě***! Kluci, musel jsem to sdílet, tohle je jeden z #guardiansofthegalaxy obleků, které jsem měl na sobě v roce 2013, “napsala herečka na svůj účet na Instagramu. "Poté, co jsem měla dvojčata, nemůžu uvěřit, že jsem se do toho dostala." Tvrdá práce se vyplatí! Vážně maminky světa, pokud jsem to udělal, také vy [můžete to udělat] “.