Kim Kardashian West Miluje Tento Plastový Oblek Na Hubnutí

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Tento článek se původně objevil na webu Health.com.

Od trenérů v pase po „plochý bříškový čaj“, Kardashianové použili několik sporných metod ke zhubnutí. Zde je další, který by se měl přidat do seznamu: Kim Kardashian Westová cvičící v plastovém sáčku na odpadky, aby potila zbytek své hmotnosti dítěte.

Hvězda reality měla v úterý ráno během tréninku s trenérem Donamatrixem podivný makeup. „Mám na sobě teplý oblek, protože musím ztratit dalších 7 liber,“řekla svým stoupencům Snapchat.

Kardashian West porodila svého syna, svatého, před 16 měsíci, a řekla v říjnu, že upustila téměř 70 liber. Nyní na Snapchatu říká, že ztráta 7 liber ji dovede dolů k jejímu 115 liber cíli.

Kardashian West není jediný člen její rodiny, který byl spatřen v tzv. „Saunovém obleku“. Khloe Kardashian ji také nosí. "Líbí se mi na sobě saunový oblek během kardio, ale spálíte více kalorií a rychle se potíte, i když zvedáte závaží," řekla ve své aplikaci.

Abychom zjistili, zda je za tímto trikem s úbytkem na váze schváleným Kardashianem, zasloužili jsme, oslovili jsme Toma Hollanda, fyziologa cvičení a autora Beat the Gym. Odpověď: tvrdé ne.

„Tohle je tak stará škola a hrozná,“říká Holland Health. Tato metoda neposkytuje žádné dlouhodobé výsledky hubnutí, říká, a pomůže pouze snížení hmotnosti vody Kardashian West.

Trik se saunovým oblekem byl široce používán v padesátých letech, říká Holland, když boxeři a zápasníci potřebovali zvážit svůj sport a museli zajistit, aby vytvořili určitou hmotnostní třídu. Po zvážení a hydrataci by tito sportovci okamžitě získali ztracenou váhu zpět během několika hodin.

„Pokud vám záleží jen na čísle na stupnici, určitě to tato metoda dočasně změní,“říká Holland. "Ale také si oblékáš oblek, který nedýchá, takže je to potenciálně nebezpečné a nejhorší scénář je smrt." Nosit saunový oblek napodobuje účinky úpalů, protože vyčerpává vaši úroveň hydratace a elektrolytů a zvyšuje teplotu jádra a srdeční frekvenci na strašidelné nové úrovně. Selhání orgánů je také možné, pokud oblek používáte příliš dlouho.

SOUVISEJÍCÍ VIDEO: Kim Kardashian West nemá plastový oblek, aby ztratil „extra 7 liber“

Holland říká, že ženy, které se chtějí zeštíhlit, by měly nasměrovat jasné tepláky a další rychlé opravy. Místo toho je intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) nejúčinnějším způsobem, jak rychle klesnout libry. "S HIIT, budete spalovat břišní tuk, což je pro několik lidí posledních pár liber hubnutí," říká. "Navíc, po tréninku s HIIT můžete potenciálně pokračovat v spalování kalorií."

Je důležité si uvědomit, že číslo na stupnici je libovolné měření. Ztráta 7 liber může být důležitá pro Kardashian West, ale vypadá stejně skvěle ve svých šatech objímajících tělo na její aktuální váhu. Holland říká nejlépe: „Složení těla je důležitější než číslo na stupnici. Vaše tělo najde způsob, jak má vypadat. Možná budete muset zvážit trochu víc, ale budete silní a zdraví. “

Tento článek se původně objevil na webu People.com