Tajemství Mamy June Prohraje 300 Liber: Spíte Do 1, Abyste Vynechali Snídani

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Mama June Shannon má několik tajemství, jak zhubnout v rukávu velikosti 4!

„Pro mě to všechno jde o částečnou kontrolu,“říká Shannon (38), výhradně časopisu People v tomto týdnu, v pátek v prodeji. Hvězda reality ztratila na začátku roku 300 liber ze své původní maximální hmotnosti 460 liber.

„Není snadné jíst, protože člověk„ má dělat “a chodit do posilovny po celou dobu, jen se snažím udržet to nejlepší, co umím,“dodává.

Kromě lepšího výběru jídel a cvičení, kdykoli je to možné, přiznává Shannon, že jedním z jejích tajemství je, že spí až do 13:00 - a přeskočí snídani.

„To zní špatně,“dodává, „ale jsem spíš svačinu.“

Typické občerstvení pro ni je z hroznů a sýrů a poté k večeři připravuje zdravé jídlo jako „pečené kuře a quinoa“nebo „pečené vepřové kotlety, kukuřice a fazole“, které popisuje jako své nejčastější jídlo.

Hvězda reality není občas připravena jíst něco sladkého. „Pokud mám náladu na něco sladkého, moje oblíbená cheat snack je želé košíčky Little Debbie,“říká.