Co Jíst Adamari López, Jak Zhubnout?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Spolu s WW, renomovaným programem hubnutí, jehož je také velvyslankyní, Adamari López pokračuje s výzvou, kterou si stanovila na začátku roku, s cílem dosáhnout zdravých návyků a vypadat štíhlejší. Jednou ze silných stránek programu je samozřejmě jídlo. Spolu-moderátor ráno Nový den (Telemundo) má 30 bodů denně - každému jídlu je přidělen určitý počet bodů - utratit po celý den, od snídaně po večeři.

„Dokážu jíst 30 bodů denně a distribuuji tyto body, jak chci,“vysvětlila darebák úspěšných mýdlových oper jako Wild Cat během nedávného živého vysílání, které vytvořila prostřednictvím Facebookové stránky A New Day.

V rámci této přísné stravy existují potraviny, které nemají žádné body, a proto může Adamari jíst bez jakéhokoli omezení nebo omezení.

„Rajčata nemá body, špenát nemá body, většina ovoce nemá body pro mě ani zeleninu, takže z toho můžu jíst tolik, kolik chci, a díky tomu se cítím spokojená,“uznala budoucí manželka. Španělská tanečnice Toni Costa.

Dokud nepřekročí 30 bodů, které mu byly přiděleny denně, může charismatický moderátor jíst cokoli.

„Nezbavuji se věcí, které se mi líbí, a myslím si, že to je výhoda, kterou mi umí být v tomto programu,“řekl. "Například včera jsem snědl rýži v poledne, ale snědl jsem půl šálku, změřil jsem to, podávám a přidávám ji s nějakou zeleninou." Včera jsem snědl kuře, existují dny, kdy jedím krevetky, další den jsem si ulovil rybu a takto chodím na tuto stravu, “vysvětlil.

Adamari zatím přesně neví, kolik liber ztratila během prvních týdnů po této výzvě, ale výsledky jsou již více než zřejmé.

"Stále nevím, jak přesně říci, kolik liber jsem ztratil. Mohl bych ti říct 5 nebo 6 liber, jsou lidé, kteří říkají, že vidím víc, ale myslím, že tělo také vypouští mnoho věcí, které jíme." Jsou dny, kdy vypadám baculatě, i když jsem zhubla, ale nechci se o to starat, chci se i nadále soustředit na dobré jídlo, cvičení nebo na věci, které mě nutí pohnout, “řekl.

Přesně fyzické cvičení je další zásadní součástí vaší výzvy, jak zhubnout.

"Včera jsem šel na kole s Alaïou." Mým cílem pro tento týden je jít na nějaký cvičební program, ať už je to bzučení s Toni, nebo jít někam jinam, aby běžel nebo chodil nebo chodil na nějaký program jakéhokoli cvičebního systému, který udržuje můj srdeční rytmus nahoru a pomáhá mi také trochu větší odpor a zhubnout, “sdílel López.