Jacky Bracamontes Odhaluje, Jak Vzal Svou Postavu

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Jackie Bracamontes získala svou postavu mořské panny pouhý měsíc po narození jejího dítěte Renata. Mexická herečka odhaluje People en Español, jak toho dosáhla. "Kojení hodně pomáhá." Pravda je, že toto těhotenství bylo nejméně, jak jsem přibral na váze. Získal jsem asi 10 kilogramů, “říká. "Nemohu cvičit, dokud nebudu v karanténě." Doktor mi řekl, že až 40 dnů vyprší. Nejvíc se mi líbí Pilates. Mám techniku, kterou jsem připraven vyzkoušet a která se točí v temné místnosti s velmi živou hudbou. Jsem připraven to naléhavě vyzkoušet. Věc o hmotnosti není moje věc. V Pilates pracujete se stejnou hmotností jako vaše tělo “.

Kromě toho, že zůstanete aktivní, je výživa klíčová, uznává bývalou královnu krásy. "Jako všechno, rozmanité." Nyní mám Renatu velmi omezenou stravu. Doktor mě požádal, abych odstranil mléčné výrobky a určité druhy zeleniny, které způsobují plyn. To, co mě nejdřív stálo, je pikantní. Jíst pikantní se vším, dokonce i s dezertem “, přiznává, že se usmívá. "Teď pro své dítě udělám oběť." Mluvím s ní a říkám: "Co chceš dnes sníst, co chceš?" protože jí jí dám všechno s mateřským mlékem. Jako kuře, maso, ryby, všechny druhy salátů a polévek. Jako chléb, omeleta. Nemyslete si, že měřím gramy kuřecích prsou hlávkovým salátem. Velmi dobře, “dodává.

Vědomí si svých tří dcer udržuje její bdělost a radost. "Jsem beznadějně zamilovaný do své Renaty." Byla jsem velmi dobrá dívka, “říká o svém novorozenci. "Pokaždé, když máte ještě jedno dítě, je to složitější." Musím se věnovat svému dítěti a dalším dvěma dívkám, které od své matky požadují 100%. Kvůli císařskému řezu jsem se nemohl dostat do bazénu a teď jsou šťastní, protože mi doktor už dal svolení, “říká. "Vracím se do svého normálního života a pokouším se zlomit tisíc."