Den Svatého Valentýna 2020: Tři Recepty S Nízkým Obsahem Cukru, Které Překvapí Vaše Přátele

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Pokud se chystáte na schůzku se svými přáteli na oslavu Valentýna, jedním z hlavních aspektů je samozřejmě jídlo. Dobrý hostitelka musí vzít v úvahu potřeby a chutě svých hostů, takže zde vám ukážeme tři jednoduché recepty, chutné, originální as velmi malým cukrem! být schopen občerstvení bez lítosti.

Tento recept na skořicové lupínky a ovocnou omáčku je ideální pro den svatého Valentýna a kromě toho, že je snadný, je také velmi rychlý na přípravu!

Budete potřebovat:

3 pšeničné tortilly

1 lžička skořice

1 lžička cukru

1 šálek nakrájené jahody

1 šálek nakrájené ananasu

Pomerančová šťáva

Předehřejte troubu na 400 ° F

2. Použijte řezačku cookie ve tvaru srdce a nakrájejte tortilly

. Položte je na plech, postříkejte jej sprejem a posypte skořicí a cukrem.

3. Nechte je v troubě po dobu 5 nebo 6 minut, dokud neuvidíte, že se zbarví.

4. Nakrájenou jahodu a ananas smíchejte v misce a přidejte šťávu jedné pomeranče. Před podáváním směs dobře promíchejte.

Tento druhý recept vám kromě toho, že je zdravý a chutný, dodá energii. Takže kromě Valentýna jej můžete připravit i na každý den. Jde o nějaké energetické občerstvení Red Velvet, vyrobené z řepy.

Složení:

1 malá řepa

2 lžíce kokosového oleje

4-6 lžíce vody

1 1/2 šálku ovesné vločky

1/4 šálku konopného semene

1/2 šálku lněného semínka mletého

1/2 šálku vloček kokosový

2 lžíce kakaového prášku

1 a půl šálků čokolády

Nejsladší kousnutí je ten, který trvá nejméně času. Tato jogurtová a jahodová srdce jsou bohatá, krásná a zdravá a jsou připravena za pět minut (nepočítají se čas, kdy musí být zima).

Budete potřebovat:

1/2 šálku jahod nakrájených na malé kousky

1 šálek obyčejného řeckého jogurtu

2 lžičky medu

Chuť můžete nahradit jednoduchým jogurtem, a pokud nechcete používat med, můžete jej nahradit agávovým sirupem.

1 ledová mísa ve tvaru srdce.

1. Jahody, jogurt a med dobře promíchejte.
2. Distribuujte v srdcích podnosu a nechte jej v mrazničce dvě hodiny.
3. Připraven!

Božský, nízkokalorický, zdravý dezert, který mohou konzumovat i děti.

Co čekáte na vstup do kuchyně?