Jacquie Rivera Je Strava

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Poté, co jí jedna z jejích dcer řekla, že je smutná, protože ji vždy viděla unavenou, Jacquie Rivera se rozhodla změnit svůj život.

Jak jste změnili život?

Celý život jsem byl na dietě, co víc, dokonce i moje máma mě poslala do tábora, abych zhubla. Celý život jsem s tím bojoval, co jsem udělal jinak, je to, že jsem začal dělat malé změny. Udělal jsem všechny diety, ale pokud se nemilujete sami a neděláte to s láskou, nefunguje to pro vás. Každý chce jít ze dne na den, ale není tomu tak.

Jaké změny jste provedli?

Postupně nepiji sodu a raději piji vodu. Denně cvičím patnáct minut, dělám to s láskou ke mně. Začal jsem se milovat jako člověk. Začal jsem si dávat čas. Změnilo to způsob, jakým o sobě přemýšlím.

Přestal jsi jíst?

Ne, nikdy jsem nepřestal jíst své sacharidy, mám rád rýži, pokud to není voda, nepiju, voda mi hodně pomohla, ale pořád si užívám jídlo.