Strava Rosie Rivera

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 08:15

Rosie Rivera den začíná ve čtyři ráno, důvod?. „Musím jít do tělocvičny, musím se o sebe postarat,“říká Rivera, která po cvičení vezme své tři děti do školy. "A teď má 16letá dívka jde se mnou."

Skutečností je, že kromě svého rutinního cvičení, ve kterém denně kombinuje závaží a kardiovaskulární cvičení, se díky programu Keto podařilo mexickým Američanům snížit o více než deset liber. „Je to něco nového, co mi dává výsledky,“přiznává motivační řečníka. „Říkal jsem:„ Jak budeš jíst slaninu na dietě? “A je to to nejlepší, co můžete udělat, dokonce jako slanina.“

A chlapče, pracuje pro ni její nový režim, protože Rosie vypadá zdravě a štíhle. „Dává mi energii, pokud mám hlad, můžu jíst něco malého a odnáší to“, zdůrazňuje také skladatelka, která po opuštění svých dětí ve škole pracuje až do noci v noci ve společnosti své sestry Jenni Rivera, q Kdo zemřel při letecké havárii téměř před sedmi lety. "Nehladovím, moje vlasy rostou, jíte příliš málo sacharidů a vaše tělo začne spotřebovávat tuk na energii."

Dámy a pánové, ale pokud chcete vypadat stejně královsky jako Rosie, měli byste si vzít na vědomí hlavní radu. „Pokud se chystáte něco změnit [o vaší stravě], zeptejte se svého lékaře,“uzavírá.